Sınav Stresi

Bu foruma ilk yazi benden olsun :)

Arkadaslar bu yil sinava gireceklerde sinav stres durumu ne alemde stres yasayan var mi ?

İlk yorum da benden olsun. :D

12. sınıf konuları hariç diğer sınıfın konularında az-çok bilgi birikimine sahibim ve 23 Ağustos'ta da dershaneye başlıycam için o konuları orda pekiştirip, 12. sınıfa da biraz ağırlık verdin mi tamamdır.

Zaten büyük bir ihtimal okul birinciliği kontenjanından yerleşeceğim için içim rahat. Yeni sisteme göre de 60 ek puan geliyor. Bu beni sıralama da epey üstte çıkarır diye umuyorum.

O yüzden pek bi stresim yok. Ama 24 Mart denince bi kalbin iki kez tekliyor. Ama genelde stabil :D

Bu bölümde sınav tecrübesi olanlar, tecrübelerini aktarabiliyorlar değil mi?
Yoksa sınava girmişlere, ununu elemiş eleğini asmışlar olarak mı bakıyorsunuz? :)

Ben sınava girdiğimde hiç stres yaşamadım dersem yeridir :)
Çünkü işin ciddiyetinin farkında değildik. Ciddiye almadığın bir şeyin stresinin de yaşamazsın zaten :)
Daha doğrusu ciddiye alıyorduk, ama şimdiki gençlik kadar bilinçli değildik.
Şahsen ben değildim.
Benim literatürüme ÖSS kelimesi, L2 de girdi.
-Toplam 8 kitap
-3-4 tane deneme sınavı,
-2 haftalık bir dershane
İşte ÖSS çalışmamın özeti
Sınav günü yaşadıklarım da cabası.
Abimin külüstür bir motorsikleti vardı. Sınav günü motoru istedim abimden. Yarı yolda bozuldu :)
Bi benzinciye motoru bıraktım, kalan kısmı dolmuşla gittim, sınav dönüşü motor tamir ettim. A bu da sınav günü
Hiç stres mtres yok :)
Şimdiki gençler bir taraftan daha şanslı, bir taraftan daha şanssız.
ŞAnslılar çünkü ÖSS bilinçlendirmesi ilkokula kadar inmiş durumda
Şanssızlar çünkü, herkes ÖSS hakkında bilinçlenmiş durumda
Bilmem ne demek istediğimi anlatabildim mi?
Şimdiden başarılar size

İlginçmiş Fikri hocam.

Şimdi bu stresi ortadan kaldırmak için istediğin zaman sınav ol. Girdiğin sınavlardan aldığın en yüksek puanla tercih yap uygulamasını başlatacaklar 2014 sonunda. Kesin niyeti aldılar. Ygsyi kaldırıp lise bitirme sınavı geliyor ve bunu meb yapacak. Sadece Lys yi ÖYSM yapacakmış.

Dediğim gibi, şimdiki gençlik daha şanslı.
Yeni kolaylıklar getiriyorlar.
Biz bir de, elimizde olmayan puanlarla tercih yapıyorduk.
Bir yıllık bir çalışmanın seremesinin 3 saatlik sabitbir zamanda alınması iyi değil tabi.
O gün kazara hasta olsan, ya da moralin bozuk olsa, ya da günün de olmasan gitti bir yıl.
Yapsınlar bakalım, becerebilecekler mi?

duygu bn bu konuları acınca daha cok stres oluyorum haberin ola:):):)zaten panik atagım...:)

Sınavı şimdilik o kadar stres yapmıyorum. Ancak fen derslerindeki durumum aklıma geldikçe, stres oluyorum. :) Bir an evvel onları da toparlamam lazım.

Eksik konularimi dusundukce ben de stres oluyorum :)
keske 2014 de yapilacak sistem bu yil olsaydi. Daha az stres olurdu.

korkunun ecele faydası yok diyip konuyu bambaşka bi boyuta taşımak istiyorum :)

öğrenci arkadaşlar neden stres yaparlar anlamıyorum, hiç sınav stresi yaşamadığım için tok açın halinden anlamaz durumu da olabilir. belki de bu stres kontrolü sınavın bi parçasıdır.

her neyse işte

sınavdan önce acaba sınavda başarılı olabilir miyim diye stres yapmak mantıksızdır çünkü sınava kadar atıyorum 50 tane deneme sınavı olmuşsanız ve onlardan 60 alıyoken birden sınavda 100 almayı beklemek ya da 20 ye düşmekten korkmak an basitinden saflık olur.

sınav sırasında stres yapmak mantıksızdır çünkü zaten yanınızda alet çantanız mevcuttu. içinde tornavidanız yoksa ve sadece tornavidanın göreceği bir iş karşınıza çıkmışsa yapamayacaksınız , çantanızda çekiç varsa ve çekiçlik iş çıkarsa yapacaksınızdır. neyin stresini yapıyosunuz? çantayı elinize ben verip git şu işi yap demedimki, çantayı sen doldurdun hatta işin nev-ini bilerek (sınavda ne çıkacağı aşağı yukarı belli) doldurdun.

sınavdan sonra stres yapmak mantıksızdır çünkü stresin kalbe zararı olduğunu söylüyolar ama siz yine de yapmakta serbestsiniz :)

iyi ki psikolog veya p****yatrist falan olmamışsınız sayın gereksizyorumcu :)

psikolog falan olamadım ama gıcık oldum :)

şaka bi yana asla stres yoktur demiyorum sadece boştur diyorum.

duyguları olan her insanın stres yapması doğaldır, hele ciddiye aldığı konularda stres yapmaması mümkün değil.
hatta bir konuyu ne kadar ciddiye alıp almadığı, o konuda ne kadar stres yaşadığıyla doğru orantılıdır.
dermişim :)
bu kadar değil tabi, ama stres olacaktır, olmalıdır. önemli olan bunu dozu. Hatta uzmanlar bile stresin faydalı olduğunu, ama dozunun iyi ayarlanması gerektiğini söylüyorlar.
şimdi nette, kurcaladım yeniden stres olayını da, tam tabloluk bir laf gördüm.
"0 stres ölüm demektir."
Bakınız 1
Bakınız 2
Bakınız 3

Fikri hocama katılıyorum.
Sinav icin konusalim yani bu sinav bizim hayatimizda cok onemli bir donum noktasi elbetteki stres yasayacagiz. Bu sinavin onemi kisiden kisiye degisir bunla orantili olarak da kisinin stres durum degisir.

şimdi ben ne tartıştığımızı alayamadım,

-herkes buraya boy/kilo bilgisi verir gibi benim stresim 213 diyip yorum mu yazacak
-neyle ilgili stres yaşadığını mı yazacak
-stresin nasıl önlenebileceği konusunda fikir mi yürüteceğiz?

konu başlığı stres olduğundan, stresle ilgili ne yazarsak makbuldür herhalde :)

-had safhada stresli olduğumu biliyorum
-stresimi, neyin azaltacağını da biliyorum
-ama stresimi azaltacak olan şeyin olma ihtimalinin % 0,0001 olduğunu da görüyorum.
o yüzden stresim daha da stresleniyor :)

Sınav stresini en yoğun yaşadğm yer sınav anıydı hatta başlangıcı :) onun haricinde sene ya da yıl boyu stres yaşamadım ya da ben yaşadğm şeyn stres olduğnu hissetmedm bilmiyorum...
Stres denilen şey bence kilitlenmek o anbi şey yapamamak kaygı ya da endişe hissi ki sınav öncesi bir yılımda doğru düzgün bu hissi yaşamadım hep yapamadğm anlarda 'daha fazla çalışma ve daha fazla gayret' bu iki cümleye sığndm ki yaptğm şey ya da içinde bulundğm süreç isteklermin peşnden koşmak ya da isteklermi elde etmek için uğraşıp didinmekti... Tabiyki bu süreçte gücünün bittiği dönemlerde oluyo ama sonuçta yaşamda bi şey elde etmek için çalışmak zorundasın ve bu da isteklern için çalışmak amacına ulaşmak için koşmaktan başka bi şey değiil... İstemiyosan çalışmıcaksın ama istiyosanda tatmaktan kurtulamıcağn hisler bunlkar kaygı endişe olur mu olmaz mı ya da seneye bu zamanlar nerde olucam vb... Bunları da Şemsi Tebrzinni n bi sözü var der ki "olduğu kadar olmadığı kader" bu söz düsturunca herkes kendi ölçeğnde elinden geleni yapmalı gerisi teferruat :)

mürşide ne bölümü okuyorsun

mürşidenin dediğine ek olarak,
bir öğrenci önce kapasitesinin farkında olacak.
deneme sınavlarında 3 aşağı 5 yukarı seviye ortaya çıkar zaten.
sınavda alacağınız puan da denemelerdekine yakın olacaktır.
kapasiteyi fazla zorlamak da iyi değil
patlak vermesin bir yerden :)

tubicik'den alıntı:

mürþide ne bölümü okuyorsun

Mursde abla cografya ogretmenimiz. :)

ben de bu minvalde yazmıştım, bunun sonucunda da sınav öncesi stres yaşamanın anlamsız olduğunu söylemiştim. stres yaşamayın veya niye yaşıyorsunuz demiyorum , anlamsızlığından hareketle stres merkezinizi ikna etmeye çalışıyorum :)

sınavda istediğim yere gireceğim bi kaza olmazsa kesindi diyebiliriz buna rağmen benim de endişelerim vardı ama bunların üzerinde durmanın anlamsız olduğuna kendini ikna edip sınava girmek gerekiyor. bu sizin için de geçerli mesela denme sınavlarında ortalmanız odtü elektroniğe girecek seviyedeyse sınav günü başınıza trafik kazası gibi bi aksilik gelmezse sizin belki odtü olmaz ama 1-2 kademe altındaki başka bir üniversiteye girecek performansı zaten göstereceğinize garanti verebilirim, tersi bi durum benim yanıldığımı değil sizin gerçekte odtü elektronik ortalamasına sahip olmadığınızı gösterir.
odtü elektronik olmaz da atıyorum itü elektronik olsa hayatınız mı kararır?

mürşide'nin yaşadığı sınav anı stresi ise daha çok resmi gözünüze dayayıp görme kaybı yaşamaktan ileri gelir. olaylara daha uzaktan ve bütün olarak bakmak gerekir. yine aynı mantıkla siz %70 lik bi öğrenciyseniz önünüze gelen sınavda ard arda yapamayacağınız 20 soru çıkması imkansızdır, demek ki siz gereksiz bi panik yaşıyosunuz ve herşeyin ortalamaya yaklaşacağı gibi sizin sınav performansınız da ileriki sorularda veya geçtiğiniz sorulara tekrar döndüğünüzde %70 e yaklaşacaktır yok yaklaşmıyorsa ya siz %70 lik değilsinizdir ya da sınav sizi %70 lik ölçen sınavlardan daha zorlayıcıdır. sınav zorsa sizin için çok farkeden bişey olmayacaktır çünkü siz sınavla değil yanınızda oturan öğrenciyle yarışıyorsunuz. yok siz %70 lik öğrenci değilseniz zaten yapacak bişey yok.